다이어트 적기인 가을! 급찐급빠를 위한 다이어트 꿀템추천

안녕하세요 딜리워터입니다! 천고마비의 계절 가을, 말도 아닌 저희까지도 풍요로운 먹거리에 살쪄가는 요즘이죠^^ 하지만 이렇게 쌀쌀해지는 계절이 사실은 다이어트하기 가장 좋은 시기인 것 알고 계셨나요? 특히 가을은 기온이 떨어지면서 우리 몸은 체지방을 연소시키고 열을 만들어 기초대사량이 높아지게 돼요. 때문에 같은 운동을 하더라도 여름보다 칼로리 소모가 더 빠르게 이뤄진다는 것! 그래서 준비했습니다! 급하게 찌운 살 급하게 빼는 다이어트 꿀템을 추천해볼게요~! 1. 퍼펙트단백질 쉐이크 초코우유 맛에 느끼한 맛이 전혀없는 단백질 쉐이크입니다! 굶는다고 근손실 오면 안되니까 하루에 두끼, 아침 저녁으로 부족한 단백질, 이젠 쉐이크로 채워봐요:) 2. 0칼로리 소스 열심히 다이어트를 하다면 자극적인 인스턴트의 ..

2021.10.19